El suelo pelvico es el conjunto de musculos k va desde la parte baja del vientre hasta la parte del culete,y son los encargados de mantener en su posicion correcta la vejiga de la orina, el utero, la vagina y el recto.
El hecho de tener un suelo pelvico debil, ocasiona una mala posicion de los organos que sostiene y eso puede derivar en problemas de incontinencia urinaria(perdidas de orina), prolapsos vaginales(salida de la matriz por el conducto vaginal),disfunciones intestinales o dsifunciones sexuales( como la disminucion en la intensidad del orgasmo o incluso la ausencia del mismo).
Uno de los sintomas principales y lo que mas nos incomoda a las mujeres, son las perdidas de orina, esta es una señal que nos indicaria que nuestro suelo pelvico necesita atencion.
Nuestro suelo pelvico se debilita principalmente por el embarazo y el parto, pero tambien por otras causas como por ejemplo tendencia hereditaria, estreñimiento,obesidad y menopausia, ya que los cambios hormonales favorecen la perdida de tono muscular.
Por todos estos motivos desde La Maleta Roja, recomendamos muy especialmente el uso de nuestras bolas vaginales Pelvic Play.
Estas bolas son terapeuticas para tener nuestro suelo pelvico en forma, recomendades por ginecologos/as y sexologos/as.
Las Pelvic Play son unas bolas esfericas,fabricadas con TPE+ABS, un elastomero de grado medico de alta calidad, inocuo e inodoro que no contiene ftalatos y posee un suave tacto aterciopelado.
Tienen un bolita en su interior que hace de contrapeso. Cuando se llevan puestas , al moverse, las bolitas interiores van rotando y este movimiento hace un micro-masaje que fortalece la pared vaginal, desencadenando una contraccion de la musculatura lisa de la vagina.
MODO DE EMPLEO.
Antes de utilizarlas por primera vez y despues de cada uso lavarlas con agua caliente y jabon neutro. Relajate y tomate tu tiempo, si estas nerviosa tus musculos se tensaran. No podemos olvidar k las bolas vaginales siempre deben colocarse con un poquito de lubricante, recuerdalo siempre. Colocamos una gotita de lubricante neutro a base de agua en la bola a introducir primero, y se colocan igual que un tampon. Teniendo en cuenta que la vagina no esta perpendicular a nuestro cuerpo sino ligeramente inclinada hacia la espalda. Si nos la colocamos correctamente no debemos notar nada, ningun malestar ni molestia. Solamente al movernos notaremos las vibraciones del interior por el contrapeso de la bolas, sensacion que desaparece al cabo de unos dias en cuanto nos acostumbramos a ellas.
Para mantener la musculatura en forma, basta con llevarlas puestas durante unos 30 minutos al dia, mientras hacemos las cosas en casa, preparamos la comida, salimos a pasear, al super, etc.
Para empezar el entrenamiento, recomendamos su uso progresivo, es decir comenzamos la primera semana con 10 minutos al dia, a partir de la segunda semana las tendremos durante 20 minutos diarios y a partir de la tercera semana durante 30 minutos al dia. A partir de este momento si algun dia las tenemos colocadas mas de 30 minutos, no pasa nada.
Para extraerlas tiramos del cordoncito que traen y listo, la retirada es igual que quitarnos un tampax. Recordar lavarnos muy bien las manos antes y despues de usar nuestras bolas.
TIPOS DE BOLAS PELVIC PLAY .
Pelvic Play 1: Una unica bola de 44 gramos, ideal para chicas jovenes, principiantes,mujeres con bajo tono pelvico..
Pelvic Play 2: Son dos bolas unidas, de 88 gramos en total, aconsejadas para seguir con el entrenamientos despues de usar Pelvic Play 1, para mujeres con un tono pelvico normal-medio, y mujeres que hayan sido madres.
BENEFICIOS PARA EL BIENESTAR SEXUAL DE LA MUJER.
-Elimina o evita la incontinencia debida al embarazo y el parto.
-Evita la incontinencia ocasionada por la menopausia.
-Aumenta la lubricacion natural en mujeres mayores.
-Ayuda a tener relacion sexuales mas placenteras.
-Aumenta la intesidad de los orgasmos.
-Favorece el parto, al producirse menos desgarros y puede evitar una episiotomia( corte en el pireneo realizada en el momento del parto para agrandar la abertura vaginal).
-La vagina recupera su fuerza y elasticidad.
-Previene las hemorroides.
-Mantiene los organos internos en su sitio( vagina, utero,vejiga,recto), evitando asi el prolapso.
En definitiva, la mejor opcion para mantener nuestra salud y bienestar sexual. No dudeis en utilizar ya Pelvic Play, porque nuestra salud sexual es de vital importancia.
Para cualquier aclaracion, duda, etc, no dudes en contactar conmigo.
